5 remedios naturales para calmar el ardor al orinar

El ardor al orinar es un incómodo síntoma que suele producirse por la inflamación o infección de la uretra y la vejiga. Es un problema que afecta en gran medida a las mujeres, alertando el crecimiento excesivo de bacterias en el sistema urinario.

Por lo general se da de forma leve y esporádica, desapareciendo en función del tratamiento que se le brinde a la infección. No obstante, algunas veces se da de forma crónica, indicando problemas de mayor cuidado tanto en la zona íntima, como en los riñones y las vías urinarias.

Por fortuna, mejorando los hábitos de vida y poniendo en práctica las pautas del médico, es posible dejar de experimentar molestias.

Bebidas naturales para calmar el ardor al orinar

Por su efecto hidratante y diurético se considera que estas bebidas naturales podrían contribuir con el alivio de molestias como el ardor al orinar. Descubre a continuación cómo prepararlas fácilmente (y en poco tiempo) en casa.

Nota importante: no es recomendable añadir azúcar ni ningún otro endulzante a estas bebidas. Procura disfrutarlas al natural. Y en caso de que decidas agregar un toque de miel o jarabe de agave, procura mantener la moderación.

1. Bebida de perejil

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 ramito de perejil fresco (10 g)

Preparación

• Primero, pon a hervir una taza de agua.
• Mientras tanto, lava el perejil y procésalo con la batidora.
• Cuando el agua llegue a su punto de ebullición, agrégale la pasta de perejil.
• Tapa el recipiente y déjalo reposar 10 minutos.
• Cuela y consume.

Nota: también se puede preparar esta bebida con unas pocas hojitas de perejil, a modo de infusión. En este caso, el sabor será mucho más suave.

2. Diente de león y menta

Ingredientes

• 1 cucharada de diente de león (10 g)
• Hojas de menta (al gusto).
• 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación

• Coloca a hervir el agua.
• Cuando ya alcance el punto de ebullición, agrega el diente de león.
• Deja cocer unos minutos.
• Agrega la menta y consume. 

Nota: puedes consumir estas infusiones como parte de tus meriendas, para mantenerte bien hidratado a lo largo del día y aliviar el ardor al orinar.

3. Infusión de manzanilla con limón

Ingredientes

• El zumo de 1 limón.
• 1 taza de agua (250 ml).
• 1 bolsita de té de manzanilla.
• Opcional: 1 rodaja de naranja fresca. 

Preparación

• Exprime el zumo de un limón y reserva un momento.
• Pon a hervir el agua.
• Cuando alcance su punto de ebullición, apaga el fuego y agrega la bolsita de manzanilla.
• Tapa la taza y deja reposar unos 3 minutos como mínimo.
• Una vez la bebida esté tibia, agrega el zumo de limón y la rodaja de naranja.
• Consume.

Descubre: ¿Es saludable consumir el zumo de naranja?

4. Agua de linaza

Ingredientes

• 1 cucharada de linaza (10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

• Vierte las semillas de linaza en una taza de agua caliente y déjalas reposar durante 5 u 8 horas.
• Pasado este tiempo, cuélalo y sirve el líquido espeso.
• Consume con moderación. No más de 3- 4 vasos al día.

Descubre: 6 grandes beneficios del agua de linaza

5. Infusión de ajo

 Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 2 dientes de ajo crudos

Preparación

• Para empezar, pon a hervir una taza de agua y machaca los dientes de ajo.
• Cuando alcance el punto de ebullición, retírala del fuego y agrégale la pasta de ajo.
• Deja que repose 10 minutos.
• Finalmente, pásala a través de un colador.

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La hidratación es esencial

Como puedes ver, puedes preparar y consumir cualquiera de estas bebidas para mantenerte bien hidratado y estimular la micción, que es lo que ayudará a aliviar el ardor al orinar y otras molestias asociadas.

Ninguna de estas bebidas, por sí solas, es capaz de curar una infección urinaria (o algún otro problema de salud). Por lo tanto, procura incluirlas como parte de una buena hidratación y, por supuesto, un estilo de vida saludable.

En este mismo sentido, recuerda que no debes añadir azúcar ni otros edulcorantes para que la bebida no deje de ser saludable; y si decides hacerlo, procura hacerlo en cantidades mínimas.

Consulta con el médico antes de comenzar a tomarlas como tratamiento coadyuvante, para evitar reacciones adversas e interacciones tanto con fármacos como con alimentos. Recuerda que lo que le viene bien a una persona a otra no tanto, porque cada quien tiene necesidades distintas.