Bowl de yogurt con kiwi y piña, Chía y copos de quinoa

Ingredientes

1 ración

• 1 yogurt cremoso natural azucarado
• 1 kiwi
• 2 rodajas piña
• 1 cucharada sopera chía
• 1 cucharada sopera copos de quinoa
• Leche
• 1/2 cucharada coco rallado
• al gusto Canela
• 1 cucharadita semillas de amapola
• Mezcla de frutas secas deshidratadas

Pasos

• En un bowl ponemos las semillas de Chía y leche hasta cubrir. Dejamos reposar 5 o 10 min.

  

• Mientras pelamos y picamos el kiwi. Partimos la piña (puede ser de lata o natural).

• Añadimos el yogurt, la fruta partida, las frutas secas, los copos de quinoa y el resto de ingredientes al bowl.

• Y a merendar!!!