Aug 05, 2020 Recetas
![Foto principal de Bolitas de dátil y fruto seco](https://i.saludvidahoy.com/c/cook/30/35588.jpg)
Ingredientes
- Dátiles naturales con hueso (los que queráis)
- Frutos secos de vuestra elección, naturales (avellana, almendra, nueces, incluso mantequilla de cacahuete!)
- Chocolate 70% min. de cacao
- Coco rallado
Pasos
-
Se deshuesan los dátiles. Tantos como queráis hacer.
-
Se coge el fruto seco de vuestra elección y se mete uno dentro de cada dátil. Se "cierran", envolviendo al fruto seco.
-
Se derrite el chocolate en el microondas, en una tacita o algo similar. Se pasan los dátiles por el chocolate líquido y seguidamente por el coco rallado.
-
Se dejan en un papel de horno (papel vegetal) y esperamos a que se endurezca el chocolate. Yo los dejo en este tipo de papel porque así luego no se quedan pegados ni se queda la mitad del chocolate pegado al plato...
-
Listo! Se conservan mejor en la nevera, así el chocolate siempre está duro, sobre todo si hace calor. De ahí van a la mochila durante unas 3 horas antes de que se los coman y están perfectos.
-
Tres formas de tener unos huesos fuertes
Tener unos huesos fuertes en la infancia sienta las bases para tener una buena salud ósea durante el resto de la vida. Construímos casi toda nuestra densidad ósea durante la infancia y la adolescencia.
Refresco de coco, mango y maracuyá (parchita)
Refresco de coco, mango y maracuyá (parchita). Perfecta para cualquier ocasión!
Crema fría de pepino con frutos secos
Crema fría de pepino con frutos secos. Este es otro alimento sano, económico y bueno al paladar.
Kuchen o Pastel de Cerezas
Kuchen o Pastel de Cerezas. http://lacocinadesoniadelacuadra.blogspot.com/2016/07/kuchen-de-cerezas-pastel-de-cerezas.html
Mijo, verduras y aliño de cúrcuma
Mijo, verduras y aliño de cúrcuma. Delicioso y sencillo plato a base de mijo y verduras con un delicioso aliño con propiedades antiinflamatorias. Espero que os parezca interesante y os animéis a preparar esta combinación de mijo, verdur
5 formas de conectar con nuestro «yo» para combatir el vací
Pocos estados vitales son tan paralizantes como el vacío emocional. A pesar de que «vacío» se describa como ausencia de