Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
2 raciones- 500 ml leche desnatada
- 100 g copos de avena
- 2 cdas cacao puro en polvo
- 1 cda miel o sirope de ágave
- 1 toque vainilla
- Topping
- 4 cdas yogur griego
- 1 cdita cacao puro en polvo
- 1/2 cdita miel o sirope de ágave
- Unas gotitas de vainilla
- 4 onzas chocolate puro sin azúcar
- Frutos rojos (opcional)
Pasos
-
En un cazo ponemos a calentar la leche con el cacao en polvo, la miel y la vainilla.
-
Cuando vaya a romper a hervir añadimos los copos de avena sin dejar de remover, apagamos el fuego y dejamos reposar removiendo.
-
Para el topping mezclamos todos los ingredientes excepto las onzas de chocolate y los frutos rojos, y colocamos encima del porridge todavía caliente.
-
Y listo para disfrutar! O sea, estaba tremendo
-
Comer como consuelo emocional
Comer emocionalmente es el uso de los alimentos como forma de afrontar las emociones en lugar de como forma de calmar el hambre.
-
Granola con chocolate y canela
Granola con chocolate y canela. Para comer sola, para acompañar con un rico yogurt, incluso con helados!
-
Tostadas vegetales
Tostadas vegetales. Tenía pan descongelado que ya no se podía aprovechar, y con la idea de algunos bocadillos que he visto por aquí se me ha ocurrido hacer esta cena ligera y sana.
-
Pastel
Pastel
-
Cómo condimentar comidas para dejar la sal
Existen diferentes alternativas que reemplazan el sodio al preparar los alimentos, ya sea porque quieres comer más sano o porque
-
Croquetas de pollo
Croquetas de pollo.