Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
1 ración- 250 ml leche (al gusto)
- 4 cucharadas copos avena
- 2-3 fresas
- 3-4 higos secos
- 3-4 nueces (u otro fruto seco crudo)
- 1 c/c miel (la que prefieras)
Pasos
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Pon a cocer la leche, cuando empiece a hervir añade los copos de avena y un poco de canela. Cocina removiendo la hasta obtener la textura deseada (a mí me gusta poco cocida, 3 min, para hacer más digerible la avena, pero seguir notando los copos).
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Vierte en un bol, añade la fruta picada y el resto de ingredientes (yo le puse una cucharadita de miel de caña, muy típica de Málaga) A disfrutar!
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Nota: yo uso higos secos, porque son una gran fuente de Calcio, pero puedes usar cualquier otra fruta desecada.
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