Porridge de Avena con Pera o Manzana sin histamina / sin lac

Ingredientes

• 1 pera o manzana
• 75 ml agua
• 75 ml leche de avena (sin gluten en mi caso)
• 1 cucharadita aceite de coco
• 1 puñado arándanos
• Canela (opcional, si te sienta bien)

Pasos

• En una cazuela pequeña pon el agua y la pera o manzana en trocitos. Mezcla unos 5 minutos.

• Añade la avena y mezcla hasta que casi no quede agua.

  

• Añade la leche de avena y mezcla hasta que quede espeso y se haya absorbido la leche.

  

• Añade la cucharada de aceite de coco, apaga el fuego y mezcla todo bien.

• Coloca la mezcla en un bol para desayuno y añade canela y arándanos (o más pera) por encima. ¿Rico o no? y más fácil imposible