Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
1 ración- 2 latas atún
- 160 gr claras de huevo
- 4 lonchas pavo
- 1/2 aguacate
- 1 tomate
- 1/2 cebolla
- 1 huevo
- Limón
Pasos
-
Batimos una lata de atún con 80 gramos de clara de huevo.
-
Vertemos la mezcla en un tupper o recipiente para microondas. Lo metemos 3 minutos. Cuando termine ya tenemos una tapadera del sándwich. Repetimos el mismo proceso para obtener la segunda tapadera.
-
Machacamos el aguacate y le añadimos un poco de sal y limón al gusto.
-
Cortamos el tomate a rodajas.
-
Cortamos y pochamos la cebolla a fuego lento.
-
Hacemos el huevo a la plancha.
-
Montamos nuestro sándwich capa por capa a nuestro gusto con todos nuestros ingredientes.
-
FIAMBRES Y Gambas al Ajillo...!
FIAMBRES Y Gambas al Ajillo...!. Esta es otra de esas, a que no adivinan para quién...? Para comer mi esposo y para compartir con ustedes...! Estas son las de Él, para almorzar, para cenar, para picar, le encantan...! Pidió esta vez, adi
-
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo es una enfermedad del sistema endocrino. Este término describe el conjunto de manifestaciones clínicas resultado de una menor acción de las hormonas tiroideas sobre los tejidos. Hoy descubrirás cómo se diagnostica, su
-
Merluza con almejas
Merluza con almejas. #eldelantaldorado Esta receta está deliciosa y les gusta a todos, así que aquí os la dejo
-
Pastel frío de bonito y gambas
Pastel frío de bonito y gambas. Pastel frío de bonito, gambas, y surimi muy fresquito para estos días de tanto calor.
-
Empanada de hojaldre, con atún y mozzarela
Empanada de hojaldre, con atún y mozzarela.
-
Bizcocho con avena sabor brownie light para dieta
Bizcocho con avena sabor brownie light para dieta. Esta espectacularmente ricoY no lleva azúcar ni edulcorantes