Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
6 personas- 200 gr tomate triturado natural o puedes también coger 1 brick
- 2 cebollas
- 1 manojo cilantro
- 3 cucharadas tomate concentrado
- 500 gr carne de ternera cortada a dados
- 1 bol de garbanzos remojados del día anterior
- 2 cucharaditas jengibre
- 2 cucharaditas pimienta negra
- 1 cucharadita colorant
- 2 pastillas caldo de carne
- 5 cucharadas harina
- al gusto sal
- aceite de oliva
- 2 litros y medio agua
- 2 cucharaditas perejil
Pasos
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Trituramos la cebolla el perejil el cilantro el tomate la pimienta sal jengibre sal colorante junto y lo reservamos.
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Una vez todo triturado lo reservamos y a continuación vamos por el segundo paso.
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Ponemos una olla con aceite y ponemos los garbanzos y la carne y la rehogamos unos 5min.
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A continuación echamos los ingredientes que hemos triturado antes y lo rehogamos unos 5min más.
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Después añadimos 2 litros de agua y lo dejamos cocer hasta que los garbanzos estén blandos(en olla express unos 30min) en olla normal 1 hora.
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Después una vez que los garbanzos estén blandos ponemos en una jarra 1/2litro de agua junto las 5 cucharadas de harina lo removemos bien sin que quede grumos.
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Lo echamos a la olla y lo removemos.
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Cuando empiece a hervir añadimos el tomate concentrado y las pastillas de caldo y bajamos el fuego y vamos removiendo de vez en cuando.
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Corregimos de sal y lo dejamos unos 15 o 20min más removiendo de vez en cuando para que este no se pegue y a fuego lento como he mencionado antes.
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Ya puedes servir esta riquísimo y un plato muy completo... espero que os guste
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