Falso "arroz" de coliflor con pescado

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Aug 05, 2020   Recetas

Foto principal de Falso "arroz" de coliflor con pescado

Ingredientes

1 ración
  • 100 gramos filet de merluza o atún
  • 3 "ramas" de coliflor
  • Verduras a gusto (yo puse zanahoria, zapallo anquito y cebolla)
  • Condimentos (Salsa de soja, curry, sal, pimienta, limón)

Pasos

  • Comenzar por limpiar las ramas de coliflor y dejarlas en remojo en agua fría con limón

    Foto del paso 1 de la receta Falso "arroz" de coliflor con pescado
  • Aceitar una sartén y cocinar el pescado, salpimentar y agregar limón.

    Foto del paso 2 de la receta Falso "arroz" de coliflor con pescado
  • Picar la cebolla, cortar en rodajas la zanahoria y cortar en cubitos el zapallo. A la zanahoria y el zapallo los pre-cocí en el microondas por 3 minutos.

  • Agregar a la sartén y dar vuelta el pescado.

    Foto del paso 4 de la receta Falso "arroz" de coliflor con pescado
  • Procesar la coliflor hasta que tenga el tamaño de un grano de arroz.

  • Cuando la verdura y el pescado estén listos agregar el "arroz" y condimentar. Listo!

    Foto del paso 6 de la receta Falso "arroz" de coliflor con pescado
  • La salsa de soja es necesaria porque si no puede quedar muy seco, sin embargo cualquier tipo de salsa o incluso aceite puede servir.