Smoothie con Arándanos: Antioxidante y Nutritivo

Ingredientes

4 Personas

• 8 Manzanas
• 400 grs Uvas
• 200 grs Arándanos
• 4 Cubitos Hielo (Opcional)

Pasos

• Lavamos bien las frutas. Quitamos el corazón a las manzanas y las cortamos a gajos.

• Licuamos las Manzanas y las Uvas. Si no tenéis licuadora, trituraremos todas las frutas y las pasaremos por un pasapurés.

• Añadimos al Jugo anterior los Arándanos y el hielo (opcional), lo trituramos. Podéis pasar por el pasapurés el smoothie, pero como a mi me gusta la piel de los Arándanos, la dejo, ya que contiene mucha fibra y es muy depurativa.

• Y... ¡¡Listo!!! Servimos de inmediato para no perder propiedades nutricionales. Mi consejo es tomarlo por la mañana, ya que nos aporta energía y nos depura el aparato digestivo, ideal para desintoxicarnos después de copiosas comidas o para un plan Detox.
  Espero que os guste...y...¡¡Hasta la próxima!!!