Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
2 raciones- 2 tazas pequeñas de espelta integral refinada
- 1/2 brócoli
- 1 manojo vainas
- 1 zanahoria
- al gusto Cebollino, aceite, sal y pimienta
Pasos
-
Lavar o pelar las verduras. Separar el brócoli en flores pequeñas. Cortar las vainas por la mitad verticalmente y en 2-3 trozos horizontales cada mitad, para que queden tiras finas.
-
Cortar la zanahoria en bastones no muy gruesos. Saltear todo en una sartén con aceite, pimienta, sal y cebollino, añadiendo 1° la zanahoria y después las vainas y el brócoli.
-
Tapar unos minutos y cocinar a fuego suave y subirlo al final, para que se ablanden un poco las verduras pero sin perder el toque al dente.
-
Mientras lavar y cocer la espelta en agua con sal durante 15 minutos. Escurrir y reservar.
-
Añadir la espelta a las verduras y saltearlo a fuego vivo durante unos minutos, rectificando de aceite, sal y pimienta.
-
Quesadillas
Quesadillas. #delantaldorado #mireceta140
-
Croquetas caseras de pollo y jamón AMC
Croquetas caseras de pollo y jamón AMC. Croquetas caseras fáciles, económicas y naturales para compartir con la familia y amigos.Vídeo: Croquetas caseras de pollo y jamón AMC
-
Granos en el pene: ¿a qué se deben?
Los granos en el pene tienen su pico de presentación en la edad adolescente. Sobre todo se asocian a varones que padecen acné en otras partes del cuerpo. Aun así, hasta los cuarenta años se considera una edad de frecuente
-
Boquerones en vinagre
Boquerones en vinagre. Esta receta me la enseño a hacer mi padre nacido en un pueblo de Granada llamado Gor. Allí es conocido por José el “ Carmonilla “.
-
Crepes con trigo sarraceno
Crepes con trigo sarraceno. Hoy, os vamos a contar como se elaboran unas riquísimas y muy tradicionales crepes bretonas a base de trigo sarraceno, una planta herbácea que no es un cereal aunque suele incluirse como tal, pero con la ventaja
-
Combina estos dos ingredientes y alivia la sinusitis
Cuando hablamos de sinusitis, podemos contar con algunos remedios naturales para controlar sus síntomas y acelerar su recuperación. En el espacio