Tajine de boquerones con habas tiernas

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Aug 08, 2020   Recetas

Foto principal de Tajine de boquerones con habas tiernas

Ingredientes

2 raciones
  • 400 grs. boquerones geandes
  • 150 grs. habas frescas tiernas
  • 1 patata roja mediana
  • 1 tomate mediano
  • 1 cebolleta mediana
  • 2 dientes ajos
  • 3 gajos de limón encurtido. o tres gajitos pequeños de limón, sin la parte blanca
  • 1 cucharada sopera perejil fresco picado
  • 1 cucharada cilantro fresco picado
  • 1 cucharilla ras el hanout
  • 1 cucharilla pimentón dulce
  • 1/2 cucharilla pimentón picante
  • 1 puntilla de de pimienta negra molida
  • 1/2 cucharilla cominos en grano
  • sal fina marina
  • virgen extra el necesario

Pasos

  • En primer lugar, laminamos la cebolleta, la patata y el tomate en cuartos.

    Foto del paso 1 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • En un tajiene. Ponemos virgen extra con una aceitera, chorreando por las paredes y el fondo del tallene.

    Foto del paso 2 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • En el fondo, ponemos la mitad del tomate y encima la mitad de la cebolleta.

    Foto del paso 3 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Ponemos las patatas.

    Foto del paso 4 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Encima. Ponemos del resto de tomate, el resto de la cebolleta, sal, las habas al rededor y un chorrito de virgen extra

    Foto del paso 5 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Colocamos los boquerones bien alineados.

    Foto del paso 6 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • En un mortero, ponemos el perejil, el cilantro y los dos ajos picados.

    Foto del paso 7 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Cuando digo una cucharilla, me refiero a una cucharilla de café de las pequeñas como esta.

    Foto del paso 8 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Le añadimos las especias, sal y un corrito de virgen extra.

    Foto del paso 9 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Machacamos o majamos bien, hasta que tengamos una pasta.

    Foto del paso 10 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Una vez que la tengamos majada. Le añadimos un vaso de agua y mezclamos bien.

    Foto del paso 11 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Se lo echamos por encima de los boquerones, con el ayuda de una cuchara, para cubrir bien los boquerones y lo ponemos en el fuego hasta que hierva. Una vez que haya hervido, dejamos cocinar cinco minutos sin tapar.

    Foto del paso 12 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Pasados los cinco minutos. Ponemos una cuchara de madera y le ponemos la tapa y dejamos que se termine de hacer solo con el calor y el vapor, durante cinco minutos más a fuego muy bajo.

    Foto del paso 13 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas
  • Listo para disfrutar.

    Foto del paso 14 de la receta Tajine de boquerones con habas tiernas