Aug 08, 2020 Recetas
Ingredientes
- 1 Taza avena
- 50 grs nueces
- 50 grs almendras
- 1 Taza granola
- 50 grs pasas de uva
- 4 Cucharadas miel
- 1 Clara
- 6 Cucharadas aceite neutro
Pasos
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Mezclar la avena con las nueces, las almendras, la granola y las pasas (yo use 100 gr de un mix de frutas secas que trae nueces almendras y pasas que sale más barato y la granola también trae pasas así que pasas de uva no compre)
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Agregamos la clara, la miel, 6 cucharadas de aceite neutro y mezclamos bien hasta que todos los ingredientes se humedezcan (yo use 4 cucharadas de aceite de cocina, el de girasol porque el neutro venia con sabor a coco y no me gusta)
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Pincelamos una placa o asadera con aceite y la forramos con papel manteca y volvemos a pincelar el papel con aceite
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Agregamos el preparado y lo estiramos bien con una espátula o cuchara
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Llevamos la placa al horno previamente pre-calentado y lo dejamos por 10' a temperatura media. Luego lo sacamos y lo dejamos enfriar
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Una vez frío cortan las barritas del tamaño que les guste
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A manera de nota: Otra opción (para evitar el papel manteca) es enmantecar la asadera y agregar el preparado encima, eso les va a evitar andar renegando con el papel que se pega por la miel y cuando se enfría se van a volver locos para despegarlo como me paso a mi
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