Desayuno sano, energético y rico en 5 minutos (real food)

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Aug 05, 2020   Recetas

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Ingredientes

1 ración
  • 1 plátano o banana maduro
  • 2 puñados grandes de copos de avena integrales
  • 1 cucharadita canela
  • 2 cucharaditas polen de abejas
  • 3 cucharaditas mezcla de semillas
  • al gusto pepitas de chocolate
  • 1 puñado frutos secos (opcional)

Pasos

  • Pelar el plátano y ponerlo en trozos en un cuenco. Chafarlo con un tenedor hasta que quede totalmente aplastado como en la foto

    Foto del paso 1 de la receta Desayuno sano, energético y rico en 5 minutos (real food) Foto del paso 1 de la receta Desayuno sano, energético y rico en 5 minutos (real food) Foto del paso 1 de la receta Desayuno sano, energético y rico en 5 minutos (real food)

  • Añadir el resto de ingredientes, remover y disfrutar!!

    Foto del paso 2 de la receta Desayuno sano, energético y rico en 5 minutos (real food) Foto del paso 2 de la receta Desayuno sano, energético y rico en 5 minutos (real food) Foto del paso 2 de la receta Desayuno sano, energético y rico en 5 minutos (real food)