Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
3 raciones- 1 manojo espárragos verdes
- 300 g. setas
- 100 g. patata
- 2 cdtas queso fresco batido desnatado
- 3 huevos y 3 claras
- Sal
- 2 dientes ajo
- 2 cdtas aceite de oliva virgen extra
- 1 rabanito para adornar
Pasos
-
Cocemos al vapor los espárragos y la patata.
-
En una sartén con el aceite doramos los dientes de ajo picados y a continuación las setas en tiras finas. Sazonamos.
-
Añadimos a la sartén los espárragos , la patata en trocitos y damos unas vueltas, integrando todo bien.
-
Batimos las claras y las yemas e incorporamos al batido el queso fresco y removemos bien. A continuación agregamos los espárragos, la patata y las setas. Sazonamos.
-
Cuajamos en una sartén pincelada con aceite de oliva virgen y dejamos la tortilla a nuestro gusto de dorada.
-
Brownies húmedos saludables. Con un ingrediente secreto! Sin
Brownies húmedos saludables. Con un ingrediente secreto! Sin azúcar o manteca. Mi invento!
-
Zumo verde de manzana, pepino y jengibre para perder peso
Un zumo verde puede ser una alternativa saludable a ese refresco de cola o agua saborizada (industrial) que sueles beber
-
Chips de plátano macho
Chips de plátano macho. #cookpadmycook
-
Aspectos acerca del síndrome de Turner
El síndrome de Turner es un trastorno cromosómico que afecta solo a las personas del sexo femenino. En esencia, se produce porque estas no cuentan con el cromosoma X o se da alguna anomalía en el mismo. Se ha establecido prevalencia
-
¿Cómo adelgazar tus brazos de una forma sencilla?
Tener unos brazos excesivamente gruesos y flácidos suele ser una preocupación estética recurrente. Para evitar esta incómoda situación hay ejercicios
-
Batido cremoso de mango y plátano
Batido cremoso de mango y plátano. Este és un delicioso batido, muy cremoso de mango y plátano, pero batido por separado y eso hace que al ser cremoso se formen dos colores en la copa.Ideal para niños y mayores