Aug 05, 2020 Recetas
![Foto principal de Hamburguesa de brócoli y aguacate (BLW)](https://i.saludvidahoy.com/c/cook/02/90377.jpg)
Ingredientes
- 1/2 taza avena en copos
- 1 taza brócoli
- 1/2 aguacate
- 8 cucharadas leche o 40ml (entera para mayores de 1 año, de continuación o materna en caso de bebés lactantes de pecho)
Pasos
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Cogemos los ingredientes y los pasamos por la trituradora, de uno en uno.
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Luego los ponemos en un bol y échalos la leche, mezclamos con una cuchara para que homogeneice.
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Después lo tapamos con film transparente y dejamos reposar una hora en la nevera
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Luego vamos cogiendo pegotitos y vamos haciendo las hamburguesas compactas
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Por último echamos un poco de aceite de oliva a la plancha muy caliente y las doramos un poco... y listo para comer!
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