Desayuno completo

Ingredientes

1 ración

• 2 cucharadas avena
• 1 cda chía
• 1/4 litro Leche (de avena, arroz, almendra o vaca) o yogur a gusto
• 1 cda Miel
• Fruta a pedacitos (fresas, kiwi, plátano, mango...)
• Trocitos nueces (3 nueces)

Pasos

• En un recipiente de cristal con tapa, añade la avena, la Chía, el yogur o la leche.

• Remueve, tapa y déjalo en la nevera hasta la mañana siguiente. Yo lo preparo antes de irme a dormir.

• Por la mañana, corto la fruta y la agrego al recipiente junto a los demás ingredientes. Añado miel y las nueces.

• Buen provecho