Aug 08, 2020 Recetas
Ingredientes
4 raciones- 2 tazas frijoles negros, escurridos
- 1/2 taza avena
- 1/2 taza pepitas (semillas de calabaza)
- 1 cucharadita comino molido
- 1 cucharadita ajo en polvo
- 2 cucharaditas orégano
- 1 cucharadita chile chipotle en polvo
- 2 cucharadas pasta de tomate
- 1 cucharada harina de amaranto (o de trigo integral)
- Jugo de un limón
- al gusto Sal
- Para la salsa
- 1 aguacate grande
- 2 jitomates
- 1/4 de cebolla morada
- Jugo de 1 limón
- 1/2 taza cilantro picado
- al gusto Sal
- Hojas lechuga para servir
Pasos
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Poner la avena, las pepitas y especias en un procesador de alimentos y pulsar hasta que la avena se convierta en migajas.
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Luego agregar los frijoles negros, la pasta de tomate, el jugo de limón y la harina y mezclar hasta que todos los ingredientes estén incorporados. Bajar la mezcla con una espátula durante el proceso de mezcla.
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Aceitar una charola de hornear.
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Retirar la mezcla del procesador de alimentos y formar bolitas.
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Colocar las bolas de frijol en la charola y cocinar durante aproximadamente 25 minutos a 180 C.
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Picar las verduras finito, agregarles el jugo de limón y salar al gusto
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Servir.
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