Si bien muchos dicen que la decisión de ser vegetariano es sencilla y que no requiere ningún esfuerzo, hay a quienes este cambio tan rotundo en la alimentación se les hace cuesta arriba. Por ello, quizás puedas ir paso a
Ya está debidamente comprobado que el estado de ánimo, las preocupaciones y el estrés influyen negativamente sobre la salud. Por
Es difícil cuidar la dieta y no aumentar de peso en vacaciones. Es en esos días cuando solo queremos descansar,
Nuestro sistema digestivo tiene un papel fundamental en nuestro cuerpo. Sin embargo, en ocasiones sufre algunos daños, en cuyo caso
Dormir es vital para ayudar a nuestro cuerpo a descansar. Por desgracia, muchas veces tenemos problemas a la hora de conciliar o mantener el sueño, y en estos casos, es necesario acudir a un especialista. Junto a sus recomendaciones, podrem
Muchos son los nombres que recibe este condimento: Pimienta roja, Chile en polvo, Merquén, Ají en polvo, pimienta de Cayena o simplemente Cayena. Se obtiene luego de la molienda de los frutos de la planta de Chile o ají, que
En este artículo descubriremos los beneficios de consumir maca. Si bien en el mundo occidental es reciente la utilización de este alimento, las poblaciones indígenas de Perú y Bolivia lo conocen desde hace siglos. Tiene muy buenas propie
En los tiempos que corren, es común levantarse con el tiempo justo antes de salir de casa para cumplir con actividades y obligaciones diarias. Por ello, cada vez hay menos familias se toman quince o veinte minutos para desayunar correctamen