Jun 30, 2020 Pareja
Las relaciones de amor sólidas tienen como base fundamental la seguridad entre las personas que la conforman. No obstante, en algunos casos, la desconfianza puede aparecer por diferentes motivos.
No es fácil para ninguno de los miembros de una pareja llevar una relación en la que existen dificultades de este tipo. Ni para la persona que tiene la inseguridad, ni para quien es objeto del problema.
Ser incapaz de confiar en el otro es un problema que afecta a un gran número de parejas y que puede provocar una ruptura a largo plazo. No obstante, recuperar esa seguridad perdida es posible.
Causas de la desconfianza en pareja
Si pasas la mayor parte del tiempo con tu pareja, es posible que te preguntes cómo es posible que exista desconfianza entre vosotros. Lo cierto es que existen muchos motivos.
Desde promesas frustradas, la influencia de una experiencia anterior en la que te traicionaron hasta una inseguridad injustificada o el hecho de que tu pareja actual se mostrara como un pilar poco sólido en algún momento de la relación.
Veamos cuáles son las causas de desconfianza más características.
1. Infidelidades
Cuando uno de los dos ha tenido un desliz con una tercera persona, aunque la situación parezca haberse solventado, pueden quedar heridas no resueltas que marquen a la pareja.
Una vez cometido un acto de deslealtad, existe la posibilidad de que la desconfianza se quede instalada en la relación. Por ello, es importante hablar sobre lo ocurrido y sobre cómo se siente cada uno al respecto, además de si se está de acuerdo en continuar con la relación y qué va a hacer cada uno.
2. Inseguridad personal
Una persona con inseguridades suele pensar que no es merecedora de amor, ya sea a nivel consciente como inconsciente. Además, este sentimiento puede manifestarse en forma de celos y falta de confianza hacia la pareja.
Por otra parte, hay veces que los comportamientos y las reacciones de inseguridad pueden llegar a crear dinámicas tóxicas en la relación, incluso sin quererlo. Estar todo el rato a la defensiva y en modo negativo, preguntando y controlando a la otra persona no suele hacer demasiado bien.
3. Monotonía
El amor pasa por diferentes fases. La etapa del enamoramiento y la intensidad de la pasión ceden con el tiempo; así, la relación puede caer en la rutina y disminuir el interés por una de las parte.
En estos casos, lo que ocurre es que el otro puede percibir la sensación de que el amor se ha perdido y esto a la larga generar falta de confianza.
Lee también: Mi pareja está en contacto con su ex: ¿Cómo actuar?
4. Problemas sexuales
El sexo es fundamental en una relación, por lo que si se presentan problemas en esta área, es posible que se interpreten como falta de deseo.
Por ejemplo, algunas de las causas de la disfunción eréctil son el estrés y la ansiedad, pero si esto se ignora se puede llegar a creer que es porque existen otras personas o que se ha perdido el atractivo y por eso el otro no está tan interesado.
5. Falta de compromiso
El hecho de que uno de los miembros de la pareja sea una persona inmadura y muestre poco compromiso en el fortalecimiento de la relación también puede causar graves problemas de confianza.
Consecuencias de la falta de confianza
Si la falta de confianza en la pareja no se aborda a tiempo, puede deteriorar la relación hasta llegar a destruirla. No es un asunto trivial, ya que tiene consecuencias. Entre ellas, destacan las siguientes:
- Faltas de respeto
- Ambiente hostil
- Sensación de agobio y cansancio
- Distanciamiento emocional
- Problemas de comunicación
- Dinámicas conflictivas
- Ruptura de la relación
Ver también: ¿Cómo saber si mi pareja es infiel?
¿Qué puedo hacer?
La confianza en una pareja es un aspecto que debe trabajarse día a día si se quiere tener una relación estable y duradera. Por ello, lo primero que se debe hacer es incrementar la comunicación sana, en la que expresar los sentimientos y las razones de la desconfianza son cuestiones fundamentales.
Quizás alguno de los dos necesite trabajar en su autoconfianza y su autoestima. Indagar sobre los miedos y preocupaciones sobre la pareja puede ser de gran ayuda.
Si existen heridas del pasado que no han cicatrizado es importante trabajar en el perdón. Y si es necesario, se debe pedir ayuda a un psicólogo.
Lo que no hay que olvidar es que la desconfianza en pareja obstaculiza el desarrollo de la relación. El compromiso, la seguridad y la sinceridad son fundamentales para fortalecer la unión y lograr que se pueda superar la situación.
-
Hiperpigmentación: ¿por qué sucede?
La hiperpigmentaci贸n son 谩reas de la piel en donde el pigmento conocido como melanina se encuentra m谩s concentrado. Esto hace que la zona adquiera un tono m谩s oscuro, lo que puede manifestarse a trav茅s de lunares, pecas o manchas. 驴
-
Manchas rojas en los ojos: ¿por qué se producen?
A las manchas rojas en los ojos también se les conoce como derrame ocular, hemorragia subconjuntival o hiposfagma. Tienen lugar
-
Tartar de atún con tomate y cebolla morada
al aroma de anís
Tartar de atún con tomate y cebolla moradaal aroma de anís fresco. Es la segunda ves que preparo tartar de atún. No soy mucho de pescado y menos en crudo, pero en la primera vez que hice me encanto. Ahora la he preparado de forma distint
-
¿Qué es la mielitis flácida aguda?
La mielitis flácida aguda es una afección muy poco frecuente que afecta a la médula espinal. Aparece súbitamente y hace que los músculos se vuelvan débiles y flácidos.
-
La piel, el cabello y las uñas
La piel es nuestro órgano más grande. La piel protege la red de músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos y todo lo que hay dentro de nuestro cuerpo.
-
Cóctel de camarones
Cóctel de camarones.