Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
2 raciones- 3/4 taza frutos rojos
- 3/4 taza avena instantánea
- 200 mL leche a elección (de vaca o vegetal)
- 2 cucharadas chía o tus semillas favoritas
- 1/4 taza fruta a gusto (yo le puse piña)
- endulzante o azúcar a gusto
Pasos
-
Poner en la licuadora: 1/2 taza de avena, la leche, 1/2 taza de los frutos rojos y endulzante a gusto.
-
Poner el smoothie resultante en un bowl y encima agregar las semillas, 1/4 de los frutos rojos y 1/4 de avena.
-
Agregar la piña (o tu fruta favorita) trozada encima y listo!!! A comer!
Rosca de pascua !!
Rosca de pascua !!. Fácil de hacer !!!!! #dulces
Caramelo salado
Caramelo salado.
Alitas de pollo especiadas, en freidora sin aceite
Alitas de pollo especiadas, en freidora sin aceite. Es una receta riquísima y muy sana, no lleva nada de grasa, sólo la que tienen las propias alitas con la cual se van cocinando poco a poco, el resultado es buenísimo.
6 terapias naturales que ayudan a calmar el síndrome premens
Calmar el síndrome premenstrual es uno de los deseos de muchas mujeres que sufren síntomas muy molestos durante el ciclo
-
Sufro retención de líquidos en las piernas: ¿qué puedo ha
La retención de líquidos (edema) es una molestia común que puede afectar a las personas por diversas razones. Dentro de
-
Batidos para fortalecer cabello, piel y uñas
¿Tienes el cabello fino, se te rompe o se te cae con facilidad? ¿Notas la piel reseca o quieres prevenir