Aug 08, 2020 Recetas
Ingredientes
- 1 Taza copos de avena
- 1 Taza copos de maíz
- 1 taza Nueces, avellanas, castañas, yo utilicé un mix de frutos secos
- 1 pocillo semillas de girasol, también puede ser zapallo
- 3 cdas miel
- 1/2 taza pasas de uva, (yo no las agregue a la mezcla porque a mi nena no le gustan pero si las agrego luego en mi desayuno) también se puede agregar frutas secas
Pasos
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En un bowl se añaden todos los ingrediente y los mezclamos bien, al principio parecerá que no es suficiente la miel, pero continuamos mezclando hasta que veamos que todo se ha integrado.
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Colocamos en una asadera con Rocío vegetal y lo llevamos al horno a 150 grados por 15 minutos. En la mitad del tiempo damos unas vueltas a nuestra preparación con una espátula.
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Controlamos todo el tiempo para que no se queme. Listo! Una opción saludable y nutritiva para el desayuno, lo podemos acompañar con yogurt o leche.
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