Aug 05, 2020 Recetas
Ingredientes
- 150 gr copos de avena
- 150 gr frutos secos (he puestos anacardos, avellanas, almendras y nueces pacanas, al natural, que no sean salados)
- uvas pasas sin semillas
- 1 cucharada semillas se sésamo
- arándanos deshidaratados
- 2-3 cucharadas miel
- 2 cucharadas aceite de oliva suave
- 1 pizca sal
- 1 cucharadita canela
- 1 cucharadita esencia de vainilla
Pasos
-
En un bol, ponemos los copos de avena y las semillas de sésamo.
-
Agregamos los frutos secos picados, pero no demasiado pequeños.
-
Añadimos una pizca de sal, la miel, la vainilla, la canela y el aceite. Removemos todo bien, para que se mezcle.
-
Lo echamos bien extendido, en una fuente de horno, forrada con papel de horno, y horneamos a 170º unos 20 o 25 minutos.
-
Tenemos que ir removiendo de vez en cuando y controlando que no se nos queme.
Sacamos cuando vemos que está tostadita. Dejamos enfriar y agregamos las uvas pasas, y los arándanos. Mezclamos y ya tenemos la granola lista para guardar. -
Yo la pongo en un bote hermético, y nos aguanta perfectamente durante varias semanas.
-
Podemos consumirla añadiéndola a un yogur, en leche, con frutas. Le da un toque crujiente buenísimo.!!
-
También podéis adaptarla a vuestros gustos. Poniendo los frutos secos que más os gusten. Semillas, orejones, u otras frutas deshidratadas de vuestra elección.
Las uvas pasas, y arándanos, los ponemos cuando ya esté horneada, porque si los ponemos antes se queman en el horno.
-
Croquetas de jamón
Croquetas de jamón.
-
Dejar ir no es darse por vencido, sino aceptar lo que no pue
Dejar ir es el proceso más natural de la vida. Sin embargo, es complejo y es uno de los que más
-
Pimientos al horno rellenos de mijo y soja texturizada
Pimientos al horno rellenos de mijo y soja texturizada.
-
Quistes mamarios: qué son y cómo se forman
La consulta médica regular así como palparse de forma periódica los pechos para detectar cualquier anomalía es la mejor forma
-
Sangría
Sangría. #LaCocinaNosUne
-
8 cosas a las que debes decir adiós antes de comenzar el añ
Cuando falta muy poco para iniciar el nuevo año algunos reflexionan sobre aquellas experiencias que tuvieron los últimos doce meses: los logros,